Libérez votre esprit, allégez votre charge mentale.

🌿 Des solutions complètes pour particuliers et professionnels


Vous jonglez entre trop de responsabilités ?

Déléguez ce qui vous pèse et concentrez-vous sur l’essentiel.


L'équilibre retrouvé : votre chemin vers une vie épanouie


Vous jonglez entre le travail, les enfants, les responsabilités...

Vous avez l'impression de ne plus avoir de temps pour vous et vous vous sentez submergé ? Vous n'êtes pas seul(e).


En tant que coach en santé mentale et bien-être, je comprends parfaitement les défis de jongler entre toutes les responsabilités qui vous incombent, que ce soit votre carrière, votre famille, ou vos engagements personnels.


J'ai moi-même vécu cette situation d'épuisement et de surcharge mentale. C'est précisément pour cela que j'ai créé mon programme d'accompagnement, pour aider les parents et les chefs d'entreprise à retrouver un équilibre durable et à s'épanouir pleinement, tant sur le plan personnel que professionnel.


Notre approche personnalisée combine une écoute active, des solutions adaptées à vos besoins spécifiques, ainsi que des trucs et astuces concrets pour vous aider à mieux vous organiser au quotidien. Je vous offre un accompagnement sur mesure pour vous garantir des résultats concrets et durables. Vous bénéficierez d'un suivi individuel, d'outils pratiques et de ressources exclusives pour vous aider à atteindre vos objectifs.


Prêt(e) à retrouver votre sérénité ?


Découvrez notre offre et trouvez celle qui correspond le mieux à vos besoins.


La méthode pour une vie plus légère & alignée

un nouveau départ vers la sérénité

Assez de subir, il est temps de respirer.

Voici une version remaniée pour que ton introduction soit encore plus fluide, impactante et engageante :

J’ai moi-même traversé cette tempête…


En 2018, le burn-out a bouleversé ma vie. 🌪️ J’étais prisonnière d’un quotidien où le stress était devenu une norme, jusqu’à ce que mon corps et mon esprit disent STOP.


J’ai dû tout déconstruire pour me reconstruire. Apprendre à écouter mes besoins, à repenser mon équilibre, à mettre mon bien-être au cœur de mes priorités. Et surtout, à créer des outils concrets pour ne plus jamais retomber dans ce cercle infernal.


Aujourd’hui, forte de cette expérience et des méthodes qui m’ont aidée à retrouver une vie plus sereine, j’ai conçu un programme unique :


👉 ✨ La Méthode pour une vie plus légère & alignée ✨


Un véritable plan d’action pour reprendre le contrôle de ton quotidien, alléger ta charge mentale et retrouver une harmonie durable.


La Méthode pour une vie plus légère & alignée – Assez de subir, il est temps de respirer : Votre Chemin vers un quotidien serein !

Imaginez une vie où le stress ne dicte plus vos journées, où vous avancez avec clarté, équilibre et sérénité.

C’est exactement ce que cette méthode vous offre : un véritable plan d’action pour alléger votre quotidien et reprendre le contrôle.

💡 Ce que vous gagnez concrètement :

✅ Un programme structuré en 6 semaines, à VOTRE rythme

Désencombrer votre quotidien : Priorisez l’essentiel, déléguez le reste.

Reprendre votre souffle : Techniques anti-stress validées (respiration, gestion des tâches)

Retrouver du temps pour vous : Même 15 minutes par jour font la différence.

✅ Un groupe de soutien bienveillant pour échanger et avancer ensemble

✅ Et pour ceux qui veulent aller plus loin… le Pack Premium inclut un coaching individuel hebdomadaire pour un accompagnement encore plus personnalisé 💛

Pourquoi 6 semaines ?

6 semaines, c’est le temps idéal pour :

🧠 Désapprendre les mauvaises habitudes,

🛠️ Tester des outils adaptés à VOTRE rythme,

🔁 Ancrer des réflexes durables sans pression.

🎯 À la fin de cette méthode, vous saurez :

✔ Identifier et gérer votre stress efficacement

✔ Structurer votre quotidien sans pression

✔ Développer des habitudes positives et durables

✔ Trouver VOTRE équilibre et t’y tenir

📌 TARIFS

🔹 Formation de base : 497 €

🔹 6 séances de coaching : 997 €

🔹 Offre Premium (formation + coaching) : 1299 € (ou 3 x 450 €)

Et si c’était enfin le bon moment pour vous offrir une vie plus légère et un nouveau départ ?

FAQ - Questions fréquemment posées

Quels services proposez-vous ?

Nous proposons des accompagnements personnalisés pour vous aider à retrouver l'équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle. Nos services incluent des séances de coaching en gestion du stress, d’organisation et de productivité, ainsi que des stratégies pour atteindre vos objectifs tout en préservant votre bien-être. Nous travaillons ensemble pour poser des bases solides qui vous permettent de réussir sans sacrifier votre sérénité.

Comment commencer un accompagnement ?

Commencer avec nous est simple ! Il vous suffit de prendre contact via notre page Contactez-nous pour planifier une première consultation gratuite. Lors de cette rencontre, nous discuterons de vos besoins spécifiques et définirons ensemble l’accompagnement qui vous convient le mieux. Ensuite, nous élaborerons un plan d’action personnalisé pour commencer à travailler sur vos objectifs.


Quels sont les bénéfices de votre programme ?

En rejoignant notre programme, vous pouvez vous attendre à :

  • Retrouver un équilibre durable entre votre vie professionnelle et personnelle.
  • Réduire le stress et améliorer votre gestion du temps et des priorités.
  • Renforcer votre confiance en vous, votre énergie et votre satisfaction.
  • Apprendre des stratégies pratiques et concrètes pour rester aligné avec vos objectifs à long terme.
    Notre approche vous aide à bâtir une vie épanouie, où succès et bien-être s’équilibrent naturellement.

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Nous faisons de notre mieux pour garder les choses équitables et équilibrées, afin de vous aider à faire le meilleur choix pour vous.

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